หากคุณกำลังประสบปัญหาสิวและมีคำถามเกี่ยวกับการรักษาสิวต่างๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริงคุณเป็นสมาชิกของประชากรส่วนใหญ่ น่าเสียดายที่สิ่งที่เราส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับสิวคือการโฆษณาการรักษาแบบมหัศจรรย์ทางโทรทัศน์ที่เราเห็นและบทความแปลก ๆ ที่เราเห็นในนิตยสาร การรักษาหลายอย่างที่โฆษณากับเราสามารถทำร้ายผิวได้มากกว่าการปล่อยให้สิวอยู่เฉยๆ ความจริงก็คือสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากสิว การปฏิบัติตามกฎการดูแลผิวเพื่อสุขภาพอาจเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสิว
การดูแลผิวหน้ามาจากหลักการง่ายๆ คุณต้องรักษาความสะอาด กระชับผิว และให้ความชุ่มชื้น แต่ละคนอาจต้องการความสมดุลของหลักการเหล่านี้ที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ในเวลาที่ต่างกัน คุณอาจต้องการยอดคงเหลือที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณมีซีสต์สิวที่ล้อมรอบด้วยผิวสีแดง การใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อรักษาความสะอาดของผิวไม่ใช่ความคิดที่ดี ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า 2-3 ชนิดที่ผลิตขึ้นแล้วมีความสมดุลที่ดีคือ Derma Cleanse และ ClearPores
การนำหลักการดูแลผิวหน้า
คุณต้องมีกิจวัตรประจำวันในการทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารขัดผิวที่อ่อนโยน สารขัดผิวมีความสำคัญเนื่องจากช่วยขจัดเศษต่างๆ เช่น แบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรก เพื่อให้เซลล์ผิวที่แข็งแรงของคุณเจริญเติบโตต่อไปได้ เมื่อคุณเป็นสิวอักเสบขั้นรุนแรง การใช้สารทำความสะอาดแบบอ่อนๆ โดยไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ขัดผิวอาจดีกว่าจนกว่าสิวจะสงบลงเล็กน้อย
โทนเนอร์มีความสำคัญในการขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองที่เหลืออยู่ออกจากผิว โทนเนอร์ที่ดีควรฆ่าแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่บนผิวของคุณด้วย
การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากขัดผิวและปรับสีผิวแล้ว แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีสารเคมีที่ทราบว่าจะไปอุดตันรูขุมขน โดยทั่วไปหากคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จากบริษัทคุณภาพที่ระบุว่าใช้ในการรักษาสิวก็จะไม่มีส่วนผสมของสารอุดตันรูขุมขน
อย่าละเลยสุขภาพผิวภายใน
สาเหตุส่วนหนึ่งที่ผิวของคุณอาจไม่สามารถต้านทานต่อการเกิดสิวได้นั้นอาจมาจากการดูแลร่างกายของคุณดีแค่ไหน คุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว เมล็ดธัญพืช และถั่วในปริมาณมากในแต่ละวัน หากคุณจริงจังกับการมีผิวที่แข็งแรงอย่างแท้จริง
